Уже 5 лет я веду терапевтичечкую работу с женщинами и вынашиваю идею о создании женской терапевтической поддерживающей группы. Женщина – это невероятная, необъятная Вселенная, которая будоражит мой интерес
и вызывает любопытство!
Я исследую женскую природу через женщин, которые приходят ко мне в терапию, через коллег, подруг, свой женский род и, конечно,
через свой личный опыт.
Каждый раз, встречаясь
с какой-то женской историей,
я поражаюсь, как много женщины молчат о себе
и как много скрывается
за этой женской тишиной! Стыд, вина, боль, растерянность, уязвимость. Прикасаясь сердцем к этому опыту, я всякий раз думаю
о том, как мне хочется, чтобы женщины звучали! Говорили!
И разрешали себе быть!
Я верю, что каждая из нас своим опытом расширяет смысл слова «Женщина». Нам
не нужно спрашивать у других, как жить, чтобы стать
этой настоящей женщиной
и вписаться в заданные рамки женственности, нам нужно только спросить самих себя
и дать себе разрешение
быть женщиной.
В группе мы НЕ будем учиться быть женщинами. Нам
не нужно что-то особенное, чтобы ими стать, потому что мы УЖЕ женщины. Мы можем лишь исследовать нашу женскую суть, изучать, чувствовать и понимать
её глубже.
Эта группа для женщин, исследующих свою жизнь
и уникальный гендерный опыт. Для тех, кто нуждается в опоре и поддержке. Здесь можно развернуть личные запросы
в разных формах терапевтической работы.
А их интенсивность и глубина могут стать мощным продвигающим процессом вашей жизни.
Если ты та женщина, которая интересна сама себе, тогда
я предлагаю тебе отправиться в познание своего женского мира, своей женской сущности и сути в безопасном пространстве для совместных проживаний и важных трансформаций.
Представь, что у тебя будет кнопка, нажав на которую,
ты можешь остановиться
и рассмотреть себя и свою жизнь. Именно это будет происходить в группе...
КАКИЕ ТЕМЫ И НЕ ТОЛЬКО ИХ МЫ ЗАТРОНЕМ В ГРУППОВОЙ РАБОТЕ?

🌙 Как мы стали теми женщинами, какие мы есть?
И какие мы вообще?

🌙 Что определяет нашу женскую суть?

🌙 Как мы строим свои отношения? Как наши партнеры, дети, окружение
и женский род влияют на то, какой женщиной мы себя чувствуем?

🌙 Определяется ли наша женская идентичность тем,
во что мы одеты, как выглядим, чем занимаемся? Тем, есть ли
у нас мужчина и дети?

🌙 Где мы уязвимы? Как можно укрепить эти места?

🌙 В чем наша уникальность? Как дать ей возможность быть, звучать и проявляться?

Искать ответы на эти
и множество других вопросов ты будешь не в одиночку,
а в компании других женщин.
И ты, конечно, уже знаешь, что этот процесс неизбежно станет очень ресурсным и опорным для каждой!
ПРАВИЛА И ФОРМАТ ГРУППЫ

Количество участниц в группе строго ограничено! Но нет никаких ограничений
по социальному статусу, материальному положению, наличию или отсутствию партнера/семьи/детей.

Нас ждёт 17 тематических встреч.

Группа будет краткосрочной, интенсивной и закрытой.
А это значит, что соглашаясь
на участие в группе, ты бронируешь для себя место
на все 17 встреч! Опции посещать встречи выборочно нет. Наши встречи будут проходить по воскресеньям
с 13:00 до 16:00
в установленные даты
в кабинете в центре Москвы (Страстной бульвар 4)
поэтому ты легко можешь спланировать свой график. Если всё же пропуск,
по каким-то причинам,
тебе будет необходим,
то он оплачивается.



Новые участницы зайти
в группу не смогут уже после второй встречи. После второй встречи группа закрывается. Такие условия необходимы
для поддержания устойчивости и стабильности групповых процессов.
Стоимость одной встречи 3500₽. Оплата производится помесячно. В месяц получается, как правило,
2 встречи. В индивидуальных случаях возможно оплата каждой встречи отдельно.
ПРОГРАММА
1 ВСТРЕЧА 15.09.2024

Знакомство с группой, пространством.
2 ВСТРЕЧА 13.10.2024

Моя женская идентичность.

Как она формируется?
Что и кто на нее оказывает влияние? Исследование собственного опыта
и ощущения «Я – женщина».
3 ВСТРЕЧА 27.10.2024

Женщина рядом с женщиной: возможность или ограничение?
Конкуренция, сотрудничество, дружба или напряжение – что выбираем мы в отношениях
с другими женщинами?
Как этот выбор случается?
Что на него повлияло?
И что из этого осознаваемо,
а что – нет. Исследование собственных отношений
с женщинами.
4 ВСТРЕЧА 10.11.2024

Терапевтическая группа

По следам прожитых тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов. Терапевтические сессии
в группе.
5 ВСТРЕЧА 24.11.2024

Женщины моего Рода. Сценарии и антисценарии

Значение материнской фигуры в жизни женщины
в психотерапевтическом ракурсе. Исследование женских семейных историй,
их повторений в личном опыте.
6 ВСТРЕЧА 8.12.2024

#яжмать или #часикитотикают

Вопросы своего материнства. Уже состоявшегося или нет.
Его желания и нежелания. Возможности и невозможности.
Социальное давление в вопросах материнства.
Поиск собственных форм.
7 ВСТРЕЧА 22.12.2024

Я и моя Тень.

Нелегализованные части себя. От подавления к целостности
и принятию. Исследование агрессии и других сложных чувств их влияние на нашу жизнь и окружение.
8 ВСТРЕЧА 12.01.2025

Терапевтическая группа

По следам прожитых тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов. Терапевтические сессии
в группе.


9 ВСТРЕЧА 19.01.2025

Терапевтическая группа

Долгожданная встреча
по следам прожитых тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов
до и после праздничного перерыва. Терапевтические сессии в группе.


10 ВСТРЕЧА 02.02.2025

Женская сексуальность.
Как я хочу? Кого я хочу?
Когда я хочу? Хочу ли я вообще?

Психотерапевтический контекст исследования сексуальности.
Не про то «как быть сексуальной»,
а про знакомство со своим уникальным сексуальным чувствованием себя, удовольствий, жизни.


11 ВСТРЕЧА 16.02.2025

Женское здоровье
и психосоматика

О чем говорит тело?
Как оно звучит? Чем живёт?
О чём болит?


12 ВСТРЕЧА 02.03.2025

Возрастные изменения
в жизни женщины.
Первые и последующие.

От морщин и седых волос
до климакса. Легализация старения и его следствий.


13 ВСТРЕЧА 16.03.2025

Терапевтическая группа

Долгожданная встреча
по следам прожитых тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов
до и после праздничного перерыва. Терапевтические сессии в группе.


14 ВСТРЕЧА 30.03.2025

Отец в жизни женщины.
Его отсутствие.

Влияние папы
на формирование девочки, девушки и женщины. Феномен отсутствующего отца
и его последствия. Отношения с мужчинами.


15 ВСТРЕЧА 13.04.2025

Женщина и деньги.

Какие отношение с этим жизненным ресурсом получается выстраивать?
И какие хочется?
Кто или что мешает?


16 ВСТРЕЧА 27.04.2025

Терапевтическая группа

По следам пройденных тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов. Терапевтические сессии.


17 ВСТРЕЧА

Завершающая встреча.

Ассимиляция полученного опыта за время жизни группы. Обнаружение ценности. Прощание.



Я оставляю за собой право вносить изменения и менять темы местами
с учетом динамики движения и развития группы.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ В ГРУППЕ

в которой ты будешь исследовать себя,
как женщину рядом с другими женщинами и других женщин рядом с собой:

Небольшие теоретические
и, в большей степени, практические блоки,
с погружением в названные темы с психотерапевтической точки зрения.

Упражнения и экспериментальные отрезки работы, в ходе которых ты
на собственном опыте сможешь соприкоснуться
с изучаемой проблематикой.

Групповые процессы. Построение отношений
в группе, в которых ты сможешь исследовать свои личные запросы, связанные
с заданными темами.

Групповые терапевтические сессии. Ты сможешь получить уникальный опыт личной терапии со мной в качестве терапевта и при участии всей группы. Это невероятно целительный процесс.
ЗДЕСЬ ТЫ СМОЖЕШЬ

• Рассмотреть свой женский опыт и историю с разных сторон в процессе звучания
в группе разных тем

• Осознавать. В таком тематическом и интенсивном психотерапевтическом формате работы происходит погружение на глубину, которая приносит много внутренних сокровищ.
• Думать и чувствовать друг
об друга. Соприкасаясь с тем, что актуально другим, обнаруживать что-то свое – очень похожее, близкое или совсем другое, отличное.

• Конструктивно и экологично заходить в конфликт и выходить из него, соблюдая свои границы и уважая чужие. Одна из самых ценных возможностей получения подобного опыта
в максимально безопасном пространстве.

• Опираться на других
в сложных темах, находить созвучия и поддержку.

• Осознавать свои проявления
в мире людей в целом (и в мире женщин в частности)
и получать от этого мира обратную связь. Ведь группа – это маленькая модель мира
и то, как вы живете в группе очень похоже на то, как вы проявляетесь в мире.

• Находить новые опоры, поддержку, вдохновение и силу для изменений.

• Дружить и находить своих. Ведь группа закончится,
а отношения - нет.
Мы живем в очень нестабильном мире, социальные процессы заставляют нас принимать решения, иногда вынужденные или те, к которым мы были
не готовы. Какова наша роль
в этих процессах? Может ли сейчас традиционная роль
«хранительницы очага» быть
во благо? Как ты можешь поддержать своего партнера, свою семью и наоборот будет ли семья и партнер опорой
для тебя? А если его нет, сможешь ли опираться только на свои части? Как это сделать?

Все вышеприведенные вызовы требуют укрепления старой идентичности или создания новой. Чтобы найти ответы,
мы нуждаемся как в самоподдержке, так и опоре
на других.

Терапевтическое пространство и окружение других женщин может стать той самой опорой и эстетикой, в которых рождается сила жить и быть женщиной.

И тогда то, что было трудно, может превратиться в силу
и красоту. Силу жить свою жизнь, развивая любимое дело, силу быть матерью или не быть ею, силу поддерживать свою семью в сложных ситуациях
и принимать поддержку,
не боясь своей уязвимости
и не из нужды, а из любви.
Силу и красоту быть женщиной сегодня!

Именно процессу укрепления идентичности – женской, профессиональной, социальной и всякой, мы вместе посвятим нашу группу.